Blá, blá, blá? Pergunte-me como.

Quer perder peso? Então, divirta-se!

E não há, minhas amigas e meus amigos, uma equação psicossomática mais bem resolvida do que esta. Divertir-se, ou seja, fazer com que seu corpo se sinta bem, isso traz recompensas. Coloca seus músculos e nervos aptos a se divertir ainda mais.

Outra máxima quase irrefutável: seu corpo responde ao que você lhe propõe. Procure algo mais interessante para propor a este templo sagrado da sua alma. Sugira a ele algo que o faça feliz e a razão da felicidade do seu corpo é o movimento. Na mesma proporção que a razão da felicidade do seu cérebro é a pausa, o refresco, esvaziar a cabeça, meditar.

Aos vigilantes constantes da balança cabe a árdua tarefa de controlar a boca e as famigeradas calorias. Acredito que seja o mesmo que dar a um bêbado pequenos goles de sua bebida predileta tentando incentivá-lo a largar os copos. Largar os garfos não é divertido. Divertido é colocar o corpo para funcionar. Se você não gosta das calorias, queime-as. Não procure cultivá-las em pequenas quantidades.

A questão que sobra é: Como posso divertir meu corpo? Agora, chegou a hora de colocar a cabeça para funcionar.